fitdankbaby für Dich

fitdankbaby für Dich kombiniert Cardio (=Herz-Kreislauf) mit Muskeltraining.

Der aus einfachen, athletischen Lauf- und Sprungkombinationen bestehende Cardioteil zu Beginn der Stunde erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufs-Systems.

Im Anschluss folgt ein Workout, bei dem Schwerpunktmäßig Muskelgruppen zur Stärkung und Straffung/ Formung des Körpers trainiert werden.

Dieser Kurs überzeugt wegen seiner Einfachheit und der hervorragenden Resultate. Schwitzen und Spaß garantiert.