Babyschlaf und Kleinkindschlaf beschäftigt viele Eltern – bringt Fragen, Unsicherheiten und manchmal auch Erschöpfung mit sich. Wenn dein Baby oder Kleinkind nur schwer in den Schlaf findet bist du nicht alleine.

Kommt dir eine oder mehrere der nachfolgenden Situationen bekannt vor?

• Dein Baby/Kleinkind braucht sehr lange, um in den Schlaf zu finden.
• Dein Baby/Kleinkind benötigt Einschlafhilfe(n) wie Stillen, Flasche, Schnuller, Schaukeln und/oder Tragen, um in den Schlaf zu finden.
• Dein Baby/Kleinkind wacht nachts überdurchschnittlich häufig auf und verlangt nach den oben aufgeführten Einschlafhilfen.
• Dein Baby/Kleinkind hält tagsüber Schläfchen von nur 30-45 Minuten.
• Dein Baby/Kleinkind weint sehr viel bei der Einschlafbegleitung. Das Einschlafen ist ein regelrechter Kampf.
• Dein Baby/Kleinkind wacht über einen längeren Zeitraum hinweg morgens deutlich vor 6 Uhr auf.
• Dein Baby/Kleinkind wirkt regelmäßig unausgeschlafen, müde und überreizt.

Vielleicht beschäftigen euch darüber hinaus Fragen wie:

• auch der andere Elternteil euer Kind liebevoll in den Schlaf begleiten kann.
• ihr euer Kleinkind während der Autonomiephase um den zweiten Geburtstag weiterhin feinfühlig beim Einschlafen unterstützt.
• sich ein bevorstehender Kita- oder Tagesmutterstart auf den (Mittags-)Schlaf auswirken kann und wie ihr damit gut umgeht.
• der Übergang ins eigene Bett achtsam und bindungsorientiert gestaltet werden kann.

Als zertifizierte Schlafberaterin begleite ich euch auf eurem individuellen Weg zu mehr Schlaf und Ruhe. Das Tempo gibt dabei immer das Kind vor - bindungsorientiert und ohne Druck.

Sina Maier